重庆团餐配送牛油果的营养价值你知道吗

重庆团餐配送牛油果的营养价值你知道吗，牛油果现在可以说是一种网红水果，出镜率非常高集颜值喝口感于一身，特别是一些健身人士在晒减脂餐的时候总少不了牛油果的身影。下面重庆团餐配送小编就来为大家分享一下牛油果的营养价值。

1、重庆团餐配送的牛油果中含有多种维生素、脂肪、蛋白质，还含有钾、镁、钠、钙等，其中脂肪中的不饱和脂肪酸含量为80%，是典型的高能低糖水果。

2、重庆团餐配送的牛油果的果仁含油量是8-29%，这种油不存在有刺激性，并且酸度也小，乳化之后可以保存很长时间，也能够食用。

3、重庆团餐配送的牛油果的含糖量很低，是香蕉的五分之一，非常适合糖尿病患者食用。牛油果的果皮用水泡饮还对糖尿病有一定的缓解作用。

重庆团餐配送的牛油果的功效多多，对于身体和皮肤都有一定的好处，并且味道还十分的可口，可以让大家在美食中给身体补充营养。